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  • 冬季如何让感冒不再缠上你

    感冒特别常见,尤其是在寒冷的冬天,感冒更加肆虐。人们一不小心就有可能患上感冒,俗话说治病不如防病,那么如何该预防感冒呢?情绪对感冒有一定的影响,急躁和抑郁时,人也容易感冒。急躁和抑郁的时候,会让人吃不好、睡不好,对人全身代谢都会造成影响,导
    发布时间:2018-01-04???点击次数:78

  • 进补养生,你在家怎么过冬至

    冬至日,北方家家户户包饺子,南方人则吃馄饨和汤圆。因为冬至过后天气进入最冷的时期,民间至今有冬至进补的习俗。早在南宋时,临安人就在冬至吃馄饨,开始是为了祭祀祖先,后逐渐盛行开来,民间有“冬至馄饨夏至面”之说。馄饨发展至今目繁多,制作各异,鲜
    发布时间:2017-12-22???点击次数:56

  • 冬天皮肤不好?可能你的保养方式不对

    冬季天气干燥,气温下降,皮肤新陈代谢对气候的变化还没完全适应,皮肤的汗腺分泌减少,显得很干燥。如果没有及时保养的话,甚至会出现更多的肌肤问题。此时就要适当使用保湿功能大、滋润作用强的护肤品,使皮肤得到充分的滋养和维护。冬季要注重劳逸结合营养
    发布时间:2017-12-18???点击次数:59

  • 你还在犹豫什么时间段吃水果?

    水果是每天最被推荐食用的天然食品。很多人习惯饭后吃水果,也有人建议饭前吃水果,可以增加饱腹感帮助控制体重,那哪个时间吃水果最好呢?国外有种说法,认为早上吃水果是金,中午吃水果是银,晚上吃水果是铜。其实人体的消化吸收能力主要与消化液的分泌状况
    发布时间:2017-12-04???点击次数:48

  • 忙碌一天之后怎么吃健康晚餐

     1、应拒绝油腻食品  油腻的食品不仅包括油炸类食物,还有一些胆固醇含量较高的动物内脏等。  这些食品吃后会加重肠、胃、肝、胆和胰腺的工作负担,刺激神经中枢;影响睡眠质量。而三高人群更应该严格控制。  2、晚食高钙食品引发结石
    发布时间:2017-11-21???点击次数:63

  • 进入立冬,治病不如防病!

    立冬它代表着冬天的开始。这个时候天气渐渐变冷了,人的抵抗力也有待进一步提高,那么我们该如何养好自己呢,来看看吧。立冬节气是冬季的第一个节气,这个时候也是各种疾病的高发季节,特别是老年慢性疾病的急性发作如冠心病、高血压、哮喘、脑血管疾病;也是
    发布时间:2017-11-07???点击次数:78

  • 重阳佳节,关爱身边人健康

    重阳节前后,秋燥明显。由于“秋燥”的影响,秋季特别容易出现呼吸道疾病,比如支气管炎、支气管哮喘、鼻炎等,对于免疫力低下的老人更是如此。应对秋燥,可用一些适合自己的方法润燥,比如用石斛煲汤。预防秋燥应以清淡饮食为主,少吃过于油腻、甘甜、辛辣之
    发布时间:2017-10-28???点击次数:60

  • 霜降天气要防寒也要补阳

    俗语有“寒露不算冷,霜降变了天”的说法。那么霜降要注意哪些呢?霜降节气要注意预防哪些疾病呢? 季节交替时,天气多变,多种疾病容易复发。霜降后,养生应注意哪些方面呢?霜降节气已是秋末,露结为霜,草木枯黄。进入这个节气后,温度稳
    发布时间:2017-10-23???点击次数:65

  • 暑退秋来,秋分该如何养生

    本周五将迎来二十四节气中的第十六个节气——“秋分”。“一场秋雨一场寒,十场秋雨要穿棉”,之后的日子秋凉的感觉将越发浓重、显著,大家务必记得添衣保暖,注意调摄精神。瑞普斯健康专家提醒,除了衣食住行外,自身心理调节尤为重要。近一个星期来,医院大
    发布时间:2017-09-22???点击次数:58

  • 夏天来了,吃什么好呢?

    立夏后就正式进入了夏天。夏天吃什么好?吃什么最养生?夏天选择合适的蔬菜水果对身体大有益处。小编推荐适合夏天吃的十种食物1、鸭蛋&
    发布时间:2017-05-07???点击次数:59

  • 放这些可以改善办公室环境

    现代人大多数的时间都坐在电脑旁,而白领们每天上班对着电脑,下班休闲时间或许也是用电脑打游戏和追剧,这样长时间的面对电脑,已然是最容易受到电脑辐射危害的群体了,你已经出现皮肤粗糙暗淡、身体抵抗力下降等状况了吗?可以试着在电脑旁放置
    发布时间:2017-04-18???点击次数:72

  • 夏季十个饮食小常识

    进入夏季,天气炎热,这个时候要注意调整饮食,夏季想要过得好,饮食就要多下苦功夫。夏季饮食养生小常识,你一定要了解!今天小编为您介绍夏季饮食养生小常识,做好这10个要点,你就能在夏季过得健康!1、多熟食,少生冷夏季时节,人们往往喜欢生吃瓜果、
    发布时间:2017-04-11???点击次数:53

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